Дополнительная предпрофессиональная программа в области физической культуры и спорта по лыжным гонкам (срок освоения 8 лет)
Нормативная
часть программы определяет задачи деятельности ДЮСШ, режимы
учебно-тренировочной работы, основные требования по физической, технической и
спортивной подготовке, условия зачисления в спортивную школу и перевода
занимающихся на последующие года обучения этапов многолетней подготовки.
В методической
части настоящей программы раскрываются характерные черты многолетней
подготовки юных спортсменов как единого непрерывного процесса. Представлены
учебные планы, схемы построения годичных циклов, приводятся допустимые
тренировочные нагрузки и методические рекомендации по планированию
тренировочного процесса. Для каждого этапа многолетней подготовки рекомендуются
основные тренировочные средства. Описаны средства и методы педагогического и
врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке,
воспитательной работе и психологической подготовке, инструкторской и судейской
практике. Дана классификация основных восстановительных средств и мероприятий.